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30多种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配，特别是养生评说，引经据典，读者情趣盎然，定会受益匪浅。 100多种杂粮组合的食用技巧与功效，不仅让你吃杂粮有溢有味，而且有章有法、明明白白。 50多种慢性疾病及亚健康的杂粮养生方案，不仅让你领略到养生吃杂粮的妙用，而且要让你吃出健康和幸福。 这是一部实用而有益的包含养生读物。 在各种养生理念中，包含养生无疑是最主要也是最重要的内容，换句话说，包含养生是人类健康长寿的关键所在！ 养生是高效投资，养生是快乐事业。 全书根据中国传统医学和古代食医理论，重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。可以说，这的确是一部实用而有益的中医养生读物。 本书重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。 。
两世为人，她都是天资聪颖的人中龙凤，却不想再次重生成了备受欺凌的废物，还与邪魅霸气的他大打出手。她契约神兽、改变体质、身怀空间，从此废材逆天，争霸四方，尽展绝代风华…他化作宠妻狂魔，从此痴缠守护，与她携手天下…“无事献殷情后面一句是什么？”她斜依门楣慵懒的问道。“当然是嘘寒问暖，呵护备至…”他邪笑着靠近了她…... 。
身份被替代，薛亦瑶被送上手术台的那一刻 ，以为自己死定了。可是，老天有眼，涅槃归来的女人，决定给这对无良男和白莲花重重一击。不是要订婚 么，我就是要抢走你的男人 。居然换一个残疾的男人来顶包，陆家你死定了。可是这个男人，怎么还有点……熟悉，霸道护妻的戏码怎么一出接一出。 。
陈文轩上一世，狂傲不羁，一心修行，终成一代魔主，只可惜，就在他心中得意，准备好好享受人生，拥佳人，杀仇家之际。 却一不小心用剑划破了天空。 身死道消。 好在，陈文轩运气不错，意外获得了一次重生的机会。... 。
她们是十大首富之女，高傲，睿智，温柔，贤惠，呆萌…… 这些美好的词汇都能在她们找到，谁知中途杀出一群人。愣是把她们逼成傲慢，冷漠，无礼，花痴，炸毛…… 看雪花飞舞的乔木林里，首富成群的世风中，微雨撒满南北道，校花校草斗智谋。 。