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《自控力·实操篇》是一本深受广大读者喜爱的经典小说。《自控力·实操篇》小说文笔俱佳、情节跌宕起伏、扣人心弦,深深地打动着每一位读者。《自控力·实操篇》讲述的是凯利·麦格尼格尔教授,是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果,在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程,将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程,她写作《自控力》,告诉人们什么是自控力,自控力如何发生作用,以及自控力为何如此重要。